Anotace:
V dvou-víkendovém celostním kurzu se naučíte jak cvičit s ženami v těhotenství, po porodu i v období šestinedělí.
Datum konání: 8.-9. října 2022 a 5.-6. listopadu 2022
Podrobné informace: https://www.diwali-yoga.cz/kurz-gravidjóga-a-jóga-po-porodu
Místo konání: Fitness and Health club Malešice, Nad úžlabinou 708/5, 108 00, Praha 10
Lektorky:
Petra Bzirská (gravidjoga.cz, Facebook)
Certifikovaná lektorka jógy I. stupně (FTVS Praha, ČESKÝ SVAZ JÓGY, o.s.), certifikovaná lektorka Vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství, specializace Gravidjóga, lektorka péče a výchovy dětí do 3 let. Certifikovaná dula v AmmaDula akademie. Certifikovaná masérka. Lektorka Předporodní přípravy s Gravidjogou. Lektorka neustále rozvíjí své dovednosti ve službě těhotným ženám ve vzdělávacích seminářích. Působí také v A-centru. V tomto kurzu se bude zabývat těmito tématy: těhotenství, příprava na porod, cvičení v těhotenství, spinning babies, masáže, aromaterapie, afirmace, relaxace.
Nela Anna Perglová (diwali-yoga.cz, Facebook)
Magistra ošetřovatelství se specializací na klinické obory a psychologii, certifikovaná lektorka jógy II. stupně a certifikovaná lektorka SM systému, studuje jógovou terapii, pravidelně navštěvuje kurzy a workshopy zaměřené na funkční pohybový aparát a přístupy založené na sebezkoumání pohybových vzorců u sportovců i v běžném denním životě. V tomto kurzu se bude zabývat těmito tématy: fyziologie, anatomie, poporodní období, cvičení po porodu, HSSP, pánevní dno, diastáza.
Anotace:
Kurz se skládá ze 2 víkendů:
1. víkend obsahuje převážně teoretickou výuku a 2. víkend je intenzivním cvičebním workshopem
Čekají nás praktická cvičení a osvojování technik, diskuze a reflexe dotazů. Obdržíte 6měsíční přístup k cvičebním videím z kurzu. Získané znalosti a dovednosti můžete využít jak v běžném denním životě, tak pro svou práci s klientkami.
Budeme se zabývat jógovými nástroji pro klid a harmonii v těhotenství a při porodu po všech stránkách, tedy psychicky, fyzicky i duchovně. S jógovými technikami relaxace, dechu a pozornosti k sobě samé a k dítěti, lze získat důvěru v moudrost těla, v celý proces těhotenství, porodu i mateřství. Představíme si vhodné afirmace a asány, ukážeme si jejich správné provedení, čeho se vyvarovat, jak při nich dýchat.
Povíme si, jak řešit specifické situace v těhotenství (např. bolest hlavy – dechová masáž hlavy; otočení dítěte – vhodné ásany; uvolnění pánve šátkem apod.)
Zabývat se budeme také jógovými pozicemi pro časné období po porodu a v šestinedělí, protože lidské tělo nemá stereotypní chování, které lze obecně použít pro všechny. Tělo reaguje rozdílně v rámci mnoha faktorů: genetika, pohlaví, rozdílnost tkání, strukturální faktory, individuální způsob držení těla, pohybových vzorů, velikost svalové síly, psychických faktorů a životního stylu (úrovně aktivity, sedavý způsob chování, strava, spánek, vitalita). Proto bude naší snahou rozvíjet empatii k lidskému tělu a uvědomění proč daný pohyb děláme a co tím chceme dosáhnout. Prozkoumáme, co nás spojuje – co odděluje, jak si rozumíme (nejen) s jógovými pozicemi. Jak je můžeme využít ve cvičení po porodu, práci s klientkami a v běžném denním životě. S jemností a hravostí budeme pozorovat naše rozsahy, hranice, uvolnění a individualitu každého z nás. Ukážeme si, že stejná pozice má pro každého jiný význam… Společně tak zakusíme živý, dynamický, holistický přístup k lidskému organismu a pohybu. Budeme rozvíjet a probouzet vnitřní sílu cestou k integritě.
V blocích se propojují přístupy inspirované prací Liz Koch, Katy Bowman, Diane Lee, Lely C. Carney, Jill Miller, fyzioterapií, DNS, spirální dynamikou, Feldenkraisovou metodou, Continum Movement a jógovou terapií, jsou ovlivněné i studiem učitelského výcviku Jóga jako vědomá cesta. Budeme se zabývat pánevním dnem (aneb ženským zdravím), diastázou, hlubokým stabilizačním systémem páteře (silou středu).
Prostor bude i pro sdílení a otázky.
S kurzem získáte: přístup do studentské sekce po dobu 6 měsíců, video nahrávky lekcí z obou víkendů, zvukové nahrávky relaxace a vizualizace k porodu, skripta pro Vaši praxi, emailové či telefonické konzultace od obou lektorek, certifikát o absolvování kurzu.
Více informací se dozvíte tady.
Pro koho je kurz určen:
Kurz je určen pro lektorky a lektory jógy a pomáhající profese (např. porodní asistentka, dula, zdravotní sestra, fyzioterapeutky a fyzioterapeuti, lékařky a lékaři).
Znalosti a dovednosti z kurzu mohou účastnice a účastníci využít v rámci individuální péče o své klientky i v rámci skupinové práce s nimi. Absolvováním kurzu se účastnice či účastník nestane certifikovanou lektorkou/lektorem jógy ani certifikovanou lektorkou/lektorem cvičení.
Cena:
EARLY BIRD 5650 Kč při platbě kurzu do 31. 5. 2022, poté cena 5990 Kč*
* na kurz lze čerpat příspěvky od zdravotních pojišťoven od 500 Kč do 5500 Kč (dle druhu pojišťovny, rádi Vám sdělíme více informací)
** pokud byste si celou platbu nyní z jakýchkoli důvodu nemohli dovolit, napište nám a domluvíme se individuálním rozložení platby
***certifikát je obdržen po absolvování 1. i 2. části kurzu a splnění přípravy a eseje
**** v ceně je občerstvení během kurzu certifikát je obdržen po absolvování 1. i 2. části kurzu a splnění přípravy a eseje
Pokud by kurz nemohl kvůli epidemiologické situaci probíhat v daném datu prezenčně, bude přesunut na náhradní termín
Odborná garance:
Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci.
Více informací můžete získat zde: 775 979 138, 737 811 447 nebo info@diwali-yoga.cz.
