Cvičení pro těhotné a poporodní cvičení

Časový harmonogram:

• pátek 15.00-20.00
• sobota 9.00-17.00

Náplň kurzu:

Tento praktický kurz je zaměřený na získání dovedností potřebných k vedení těhotenských a poporodních cvičení.

• Jak sestavit cvičební lekci
• Zásobník cviků a pozic v jednotlivých trimestrech a po porodu
• Modifikace cvičebních pozic pro těhotné ženy a ženy po porodu za použití pomůcek
• Kontraindikace cvičení v těhotenství a po porodu
• Cvičení na podložce a velkých míčích
• Úvod do období těhotenství a šestinedělí – specifikace změn
• Ukázková lekce v těhotenství a po porodu, balanční cviky, dechové techniky
• Relaxace

Pro koho je kurz určen:

porodní asistentky, studentky porodní asistence, lektoři a instruktoři cvičení pro těhotné ženy a ženy po porodu, fyzioterapeuti, duly, fitness trenéři

Odborná garance:

Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci.

Cena kurzu:

350 €

Více informací o tomto kurzu vám poskytne organizátorka kurzu Barbora Vörösová na barbora.vorosova@gravifit.sk nebo +421 944 486 846.