Cvičení pro těhotné

Místo konání: Mama Baby Studio s.r.o., Ovenecká 30, Praha 7

Lektorka: Mgr. et Bc. Eva Smrkovsky, porodní asistentka
s osmiletou praxí ve vedení lekcí gravidjógy a pilates pro těhotné a fitness trenérka

Časový harmonogram:

• dopolední blok 9.30-12.00
• přestávka na oběd 12.00-13.00
• odpolední blok 13.00-16.30

Náplň kurzu:

Tento praktický kurz je zaměřen na získání dovedností potřebných k vedení cvičení nastávajících maminek.

• úvod do období těhotenství, specifikace změn v těle těhotné ženy – jednotlivé trimestry
• kontraindikace cvičení v těhotenství
• zásobník cviků a pozic (gravid yoga, pilates pro těhotné) vhodných pro nastávající maminky v jednotlivých trimestrech
• modifikace cvičebních pozic pro těhotné za použití pomůcek – velké míče, therabandy, overbally aj.
• sestavení celé lekce
• závěrečná relaxační fáze

Pro koho je kurz určen: porodní asistentky, studentky porodní asistence, lektoři a instruktoři cvičení pro těhotné ženy, fyzioterapeuti, fitness trenéři.

Co s sebou: poznámkové potřeby, sportovní oblečení na cvičení a obuv

Odborná garance

Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci.

Cena kurzu: 2800 Kč

Jak se můžete přihlásit:

Telefonicky na +420 604 561 932 nebo mailem na eva@mamababystudio.cz.
Kapacita je 10 účastníků. Zbývá 6 míst. 

Více informací o tomto kurzu vám poskytne Eva Smrkovsky na telefonním čísle či mailu, které jsou zmíněny výše. Podívat se můžete také na web Mama Baby Studia.