Cvičení po porodu

Termín: 2. února 2019 (9.30-17.30)

Místo konání: Mama Baby Studio s.r.o., U Studánky 32, Praha 7 (mapa), vchod z ulice Ovenecká

Lektorka: Mgr. et Bc. Eva Smrkovsky, porodní asistentka
s osmiletou praxí ve vedení lekcí gravidjógy a pilates pro těhotné a fitness trenérka

Náplň kurzu:

Tento praktický kurz je zaměřen na získání dovedností a praktických
zkušeností potřebných k vedení cvičebních lekcí žen po porodu.

• úvod do období změn a fyziologie šestinedělí ženy a maminky
  po porodu
• zásobník cviků a pozic vhodných pro maminky těsně po porodu – v rámci a po šestinedělí
• kdy zahájit cvičení po porodu, první cvičení na lůžku, doma s vlastní
  váhou těla nebo s lektorem (použití pomůcek), sestavení lekce
• kontraindikace cvičení po porodu
• balanční cvičení, dechové techniky, efektivní relaxace v a po šestinedělí – nácvik
• ukázková lekce cvičení po porodu

Pro koho je kurz určen: porodní asistentky, studentky porodní asistence, duly, lektoři a instruktoři cvičení pro ženy po porodu, fyzioterapeuti, fitness trenéři.

Co s sebou: poznámkové potřeby, sportovní oblečení na cvičení a obuv

Odborná garance:

Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci.

Cena kurzu: 2800 Kč

Jak se můžete přihlásit:

Telefonicky na +420 604 561 932 nebo mailem na eva@mamababystudio.cz.
Kapacita je 8 účastníků. Je poslední volné místo. 

Více informací o tomto kurzu najdete zde.